Sorteio de natal

É com muita alegria que anunciamos o PRIMEIRO SORTEIO DO BLOG!!

A Loja Cheia de Vida irá realizar 2 sorteios nesse natal: um será exclusivo para os seguidores do blog e o outro será para clientes que fizerem compras na loja durante o mês de dezembro.

Vamos às regras:

Sorteio do blog:

Para participar basta deixar um comentário neste post dizendo "quero participar do sorteio de natal da Cheia de Vida", com seu nome, e-mail e telefone de contato (esses dados não serão publicados). Serão aceitas inscrições até 16h horário local (18h no horário de Brasília) do dia 31 de dezembro de 2010.

Somente poderão participar seguidores do blog ou seja, lembre-se de se adicionar aos seguidores antes de deixar o comentário. Alteração: Devido à dificuldade que algumas pessoas estão tendo em se tornar seguidoras do blog, estamos aceitando inscrições de não-seguidores também, desde que a inscrição seja feita através de comentário neste post e NÃO via email. Os participantes devem residir no Brasil (ou ter um endereço no Brasil para o envio do prêmio).

O sorteio será no dia 31 de dezembro de 2010, às 18h30, horário local (20h30 no horário de Brasília). O resultado será divulgado através do blog até o final do dia 03 de janeiro de 2011. O (a) sorteado (a) será informado (a) também através do email e terá 1 semana (até 10 de janeiro) para entrar em contato conosco (através de email, telefone ou pessoalmente na loja) para receber seu prêmio.  INSCRIÇÕES ENCERRADAS - Boa sorte a todos os inscritos!!

Todos os inscritos devem estar cientes de que seu nome será publicado no blog.

Será sorteado um kit da linha Maternité, da Payot, contendo:

- 1 shampoo

- 1 condicionador

- 1 necessaire

Necessaire Payot

Sorteio da loja:
A cada R$50,00 em compras o (a) cliente receberá 1 cupom para participar do sorteio. Esse cupom deverá ser preenchido com nome, email e telefone e depositado na urna.

Somente poderão participar clientes que fizerem compras na loja com valor acima de R$50,00 no período de 06 a 31 de dezembro de 2010. Quanto mais compras, mais cupons, mais chances de ganhar!

O sorteio será no dia 31 de dezembro de 2010, às 18h30, horário local (20h30 no horário de Brasília). O resultado será divulgado através do blog até o final do dia 03 de janeiro de 2011. O (a) sorteado (a) será informado (a) também através do email e/ou telefone e terá 1 semana (até 10 de janeiro) para entrar em contato conosco (através de email, telefone ou pessoalmente na loja) para receber seu prêmio.

Todos os participantes devem estar cientes de que seu nome será publicado no blog e divulgado na loja.

Será sorteado um kit da linha Maternidade, da MyLady, contendo:
- 1 cinta pós-parto (ref. 230.18), tamanho M*.
- 1 camisete pós-parto com abertura para amamentação (ref. 1044.AM), cor chocolate, tamanho  M*.

*obs: havendo necessidade, o tamanho poderá ser trocado.

 Cinta pós-parto

Camisete para amamentação

PARTICIPEM!!

COMO MANTER O CORPO BONITO NA GRAVIDEZ

A gravidez é um período em que acontecem muitas mudanças no organismo da mulher. O aumento do hormônio progesterona, por exemplo, é a principal causa do aparecimento de manchas escuras, pintas, manchas vermelhas, acne e outros. 

As mudanças físicas são as mais evidentes e você  tem que ter certos cuidados por mais que essas mudanças sejam em grande maioria passageiras, pode haver algumas que se mostrem permanentes.

Com pequenos cuidados você pode sim manter sua pele bonita. A gravidez não precisa ser um motivo de preocupação. Não precisa muita coisa - a limpeza correta da pele é fundamental. Lave o rosto sempre com sabonetes neutros, e use sempre protetor solar pra onde quer que você vá. Prevenir é sempre melhor que remediar.

O maior medo das mulheres nesse período são as terríveis estrias, principalmente entre aquelas grávidas que ganham peso acima do recomendado, mas isso é muito relevante, já que há também um fator genético que contribui para seu aparecimento. Ou seja, não é apenas quando se engorda muito que as estrias aparecem! Muitas mulheres não aumentam tanto o peso e mesmo assim desenvolvem várias estrias. Se não dá pra saber quem vai ter ou não, o que pode deve feito é previnir. Hidrate bem a pele com óleos de banho e cremes hidratantes de boa qualidade. Dê preferência aos produtos específicos para gestantes, pois eles possuem uma fórmula própria para essa fase, com componentes seguros e que tem alto poder de hidratação. Use principalmente na região do abdômen, quadril e nos seios, que são áreas que tem maior probabilidade de desenvolver estrias. Outra dica é usar cintas próprias para gestante, elas ajudam na sustentação do peso da barriga e, com isso, a pele fica menos sobrecarregada.

As varizes, também comum nesse período, podem ser evitadas com o uso de meias elásticas apropriadas. Há meias com tamanho 3/4, 7/8 e inteiras, que cobrem até acima da barriga. Seu médico poderá orientá-la melhor sobre qual modelo mais adequado.

Alguns produtos trazem em sua fórmula substâncias que devem ser evitadas pelas gestantes, por isso muito cuidado com tratamentos para manchas e acne. A indicação é usar produtos neutros ou com ácido azelaico. Evite produto que tenham glicólico ou ácido retinóico.

Já  os cabelos ao contrário da pele têm uma tendência a ficarem mais bonitos e volumosos durante a gravidez. Xampu e condicionador com formulação específica para gestantes são aconselhados, pois eles auxiliam a repor sais minerais que são perdidos devido à gestação. O cabelo geralmente tem uma queda normal de cem fios por dia, na gravidez essa quantidade diminui ou se mantêm estática, porém cerca de três meses após o parto pode ocorre um aumento na queda dos fios, que deve se normalizar naturalmente. Fale com médico caso a queda persista por mais tempo.  Já o uso de tinturas e outros tratamentos com substâncias químicas devem ser completamente evitados nos três primeiros meses, após esse período fica liberado o uso de alguns tonalizantes e certos produtos menos agressivos. Prefira tratamentos que não entrem em contato com a raiz do cabelo nem com o couro cabeludo, para evitar a absorção das substâncias químicas.

Lembre-se: a gravidez é só um período, que passa muito rápido, portanto aproveite porque logo tudo volta ao normal.

*Fonte: Quarto de Bebe.Com

Cheia de Vida no jornal Página 20

Artigo publicado no Jornal Página 20 dia 14 de novembro de 2010


Ali: o bom negócio

Escrito por Juracy Xangai

14-Nov-2010

Lojas de confecção, farmácias e mercearias recebem orientação dos Agentes Locais de Inovação do Sebrae para melhorar o resultado de seus negócios Montar a primeira casa especializada na venda de roupas e acessórios para gestantes em Rio Branco é uma ideia que qualquer um poderia ter, mas daí a fazer, foi preciso a atitude para buscar as informações certas, descobrir fornecedores, entender o gosto das clientes, em fim, meses de preparo e planejamento para finalmente abrir as portas da loja Cheia de Vida que completa seis meses de funcionamento em frente ao portão de entrada do Supermercado Araújo do Aviário. E depois de tanto pensar e planejar apareceu uma série de dúvidas, até ter certeza que havia muita coisas a aprender, mas também muitas surpresas agradáveis que geram novas oportunidades de negócio, conforme esclarece Carolina Cordeiro professora de estágios supervisionados e elaboração de projetos pela FAAO, há seis anos, e que, apesar de vir duma família sem tradição com o comércio encarou o desafio de montar a loja Cheia de Vida.

“Há muito tempo ouvia minhas amigas reclamando que tinham a maior dificuldade para conseguir roupas para gestantes, daí percebi que não havia nenhuma loja especializada nesse ramo aqui em Rio branco e como minha mãe estava se mudando de Cuiabá para cá perguntei a ela se toparia encarar esse desafio, ela aceitou e então comecei a pesquisar o assunto. Fui ao Sebrae em busca de informações e orientação, enquanto isso fiquei de olho em busca de um ponto que atendesse minhas expectativas. Queria um lugar próximo a lojas que trabalhassem com brinquedos e roupas para crianças, no dia em que passei por aqui e vi este prédio sendo reformado, parei e perguntei se seriam lojas, a dona me explicou que sim, mas que só estariam prontas em três meses, era o tempo que eu precisava para acabar de me preparar para abrir a loja Cheia de Vida, então aqui estamos nós!” Explica Carolina Cordeiro.

Loja abastecida, a inauguração festiva marcou o início de um aprendizado que continua em construção: “Já no primeiro mês descobrimos que tínhamos muito a aprender e corremos pedir socorro do Sebrae que estava iniciando o programa de atendimento dos Agentes Locais de Inovação, os Ali, dos quais nunca tinha ouvido falar, mas que passaram a nos acompanhar e tem sido de grande ajuda, um presente mesmo. Eles nos ajudaram a organizar os produtos na loja e a oferecer um atendimento de qualidade aos nossos clientes. Agora estamos recebendo orientação para melhorar o controle do fluxo de dinheiro pelo caixa e o do estoque porque recebemos produtos de 18 fornecedores diferentes e de vez em quando a gente se perde. Eles nos oferecem o tipo de apoio e orientação de acordo com nossa necessidades!”

Surpresa peso pesado - Mas a loja especializada no atendimento às gestantes ganhou uma clientela surpresa, como conta Carolina : “De repente começaram a aparecer as fofinhas, mulheres que estão acima do peso, em busca de roupas que oferecessem mais conforto. Fiquei surpresa, mas encarei o novo desafio como uma oportunidade de negócio que precisa ser bem aproveitada. Também ficamos surpresas com a quantidade de mães que vem acompanhando as filhas gestantes e aproveita para fazer umas comprinhas. Agora também surgiram os pedidos por presentes e lembrancinhas, ou seja, a loja fez com que os clientes demonstrassem uma série de outros desejos que já começamos a atender.”

Agentes de Inovação em ação - Samara Brandão a coordenadora estadual do programa de Agentes Locais de Inovação do Sebrae esclarece que as ações dos primeiros dez Alis começaram a ser realizadas no Acre a partir de julho e, desde então estão atendendo a 73 empresas dos ramos da confecção, farmácias e mercearias em Rio Branco e Cruzeiro do Sul. “Nossas ações começam com uma visita dos agentes aos empreendedores, então, trabalhando em parceria com eles os Ali realizam um diagnóstico da gestão empresarial e outro da inovação. Juntos eles analisam os pontos fortes e fracos do negócio, bem como as oportunidades inexploradas. Com estas informações traçam um plano estratégico de ação otimizando os pontos fortes, corrigindo os pontos fracos e buscando aproveitar as oportunidades, sempre respeitando o ritmo e as condições de cada um”.

Medidas simples como abrir a farmácia aos domingos, garantiu a um dos negócios atendidos o recurso que precisava para pagar o aluguel do ponto. Outro avançou ainda mais a instalar o serviço de disck-entrega de medicamentos. “Logo de início notamos que várias empresas tinham problema com a organização interna dos balcões, equipamentos e produtos, outras com a fechada de entrada, então contratamos uma consultoria para atender onze empresa, outra para melhorar o atendimento em cinco empresas. São medidas relativamente simples, mas que precisam ser tomadas e executadas de forma consciente, para que melhorem os resultados de seus negócios”.

"As ações dos Alis são baseadas em metodologia desenvolvida pelo Sebrae nacional. Elas vãos sendo expandidas de acordo com o desenvolvimento do trabalho, por isso no ano que vem também estaremos atendendo empresas dos setores de varejo geral e comércio. Nossa meta é fechar 2011 atendendo mais de 400 empresas e, vale ressaltar, que o acompanhamento a cada uma destas empresas tem duração de dois anos com os agentes atuando como interlocutores deles em busca de soluções junto a instituições tecnológicas como o Sebrae, Embrapa e outros!”

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Decoração divertida e moderna

A dica de hoje é sobre uma loja online que vende acessórios e objetos de decoração para bebês modernos - tudo super diferente e divertido!! É a Nid de Petits, que fica no Rio de Janeiro (telefone (21) 3518-2691), mas entrega para todo Brasil.

Para quem quer fugir do convencional!

Fibras para amenizar a constipação intestinal

Muitas gestantes tem constipação intestinal logo após o primeiro trimestre de gravidez. O desconforto dá as caras por causa de alterações hormonais que provocam o relaxamento dos músculos do intestino.

Aumentar o consumo de fibras é uma boa medida para melhorar a digestão. Por isso, grãos integrais, frutas e hortaliças não podem faltar no menu. Mas é importante beber água ao longo do dia.

Confira abaixo uma receita criada do site Trigo é Saúde que leva ingredientes fibrosos, caso da couve-flor e da farinha de trigo integral


Bolo de couve-flor

Rende 12 unidades

Ingredientes

1 couve-flor em floretes
1/2 kg de batatas cozidas com sal e espremidas
1 copo de requeijão light
1 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de farinha de trigo integral
200 g de peito de peru (não defumado) cortado em tiras pequenas
Sal a gosto
2 colheres de sopa de ricota passada em um ralador
2 ovos cozidos passados no espremedor de batatas

Modo de preparo

Cozinhe a couve-flor com sal ao dente, escorra e reserve.
Numa vasilha, coloque a batata e misture o requeijão e as farinhas. Coloque metade desse creme num refratário untado. Despeje por cima a couve-flor e polvilhe com o peito de peru.
Cubra com o resto da batata e a ricota. Leve ao forno por 15 minutos.
Antes de servir, decore com os ovos.

O que mudou na sua vida depois que o bebê chegou?

Esse post é para refletir. Muitas coisas mudam na vida de uma pessoa com a chegada do bebê.
Ele foi escrito por Barbrinha, do blog Mamães a Bordo:

O que mudou na sua vida depois que o bebê chegou?

Eh mais facil perguntar o que nao mudou, mas vou citar alguns itens do antes e do depois:
Antes:

• Dormia 8 horas ou mais por noite sem interrupções,
• acordava quando o sono acabava,
• cuidava da minha higiene pessoal,
• tomava cafe com o maridex,
• assistia ao noticiario na tv,
• cuidava da casa,
• blogava, acessava a internet, comentava nos blogs amigos,
• tomava banhos demorados, cuidava do cabelo, da pele, fazia as unhas, sobrancelhas, cortava o cabelo,
• ia ao shopping,
• assistia a um filme sem interrupcoes,
• recebia os amigos e sempre cozinhava pra eles, fazia jantares mais elaborados e demorados,
• dirigia,
• tinha uma bolsa bem pequena com minhas coisas,
• trabalhava fora,
• estudava,
• lia variossss livros,
• tomava cafe numa cafeteria e ficava horas conversando com o maridex,
• ia pra onde eu queria e nem pensava se estava muito sol, muito vento, muito frio,
• escutava musicas de pessoas adultas e nao sabia das musicas do cocorico,
• sentia que faltava algo em nossas vidas e sabiamos bem o que era.

Depois:

• Durmo 6 horas seguidas a noite, se der sorte,
• acordo com um resmunguinho ou uma conversa no quarto ao lado,
• as vezes nao tenho nem tempo de fazer xixi e ja tenho que amamenta-lo,
• nao tomo mais cafe com o maridex,
• pouco assisto o noticiario da manha, aproveito pra dormir mais um pouco,
• blogo quando tenho tempo, deixando muitas vezes a inspiracao chegar e ir embora, acesso a internet entre as sonecas dele e bem mais rapido, soh leio os blogs amigos, comento raramente,
• tomo banhos de 5 minutos quase sempre com um carrinho dentro do banheiro, cuidar da pele, cabelos, unhas, sobrancelhas, o que eh isso???
• dou uma rapida passada no shopping de dois em dois meses,
• voltei a assistir filmes agora, depois de quase 5 meses e a noite,
• recebo os amigos e peco pizza, faco o jantar super simples e rapido,
• raramente dirijo,
• nao tenho mais bolsa  e nao levo mais minhas coisas, os unico itens que carrego eh carteitra e celular, uso a bolsa enormeeeeee do bebê,
• nao trabalho fora,
• nao tenho tempo para estudar,
• leio somente livro sobre bebês e numa velocidade bemmmmm menor que antes,
• ir a cafeteria eh um super programa que deve ser pensado e repensado antes de sairmos de casa,
• antes de sair analiso o tempo, se tem chuva, sol muito forte, muito vento,
• sei quase de cor o dvd com o clipe do cocorico,
• tenho um bebê para chamar de meu,
• ganho sorissos banguelas sempre que apareco na frente dele,
• ouço os gritinhos, fico muito feliz e boba,
• ganho beijos babados e amo,
• dou abracos apertados e cheiros no cangote,
• beijo cada parte de um corpinho fofinho e gostoso,
• amo mais a cada dia e nao nunca senti um amor assim em minha vida,
• nao vejo minha vida sem ele, eh como se sempre estivesse conosco,
• somos muito mais felizes e completos,  gracas a Deus
• nao trocamos essa vida por nada!!!

Posso tomar chá na gravidez?

Em lugares frios, um chazinho morno antes de dormir. No calor, chá gelado para refrescar...
Mas e durante a gravidez, pode?
Os especialistas dizem que é preciso cuidado. Alguns podem ser prejudiciais para o bebê. Entenda por quê.

Um estudo realizado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), publicado  pelo American Journal of Obstetrics and Gynecology, mostrou que a época em que as grávidas norte-americanas mais são adeptas de chás e remédios à base de ervas é no primeiro trimestre da gestação. O período mais crítico da gravidez, quando o bebê está em formação.

Alguns chás, inclusive, podem ser abortivos, por provocarem contrações, caso dos de canela e de cravo-da-índia. Há aqueles que contêm grande quantidade de cafeína, como o preto e o mate. “A cafeína deve ser excluída durante toda a gestação. Ela é um estimulante do sistema nervoso central, o que pode deixar a mulher agitada, com taquicardia, trazendo aceleração dos batimentos cardíacos não somente para ela, mas também para o bebê”, afirma Antonio Júlio de Sales Barbosa, obstetra e ginecologista do Hospital Santa Catarina (SP). 

Segundo Regina Stikan, nutricionista do Hospital e Maternidade São Camilo (SP), a gestante deve optar pelos chás claros, mas não deve tomá-los todos os dias. "Os mais indicados são os de erva doce e erva cidreira, que têm efeito calmante", diz. Ainda assim, a obstetra alerta: “Por existirem poucos estudos sobre o efeito das plantas medicinais durante os nove meses, é preciso sempre conversar com o seu obstetra. Ele é quem vai avaliar a segurança de medicações e alimentos durante a gravidez”.

Veja quais estão liberados:

Chá de erva doce
Calmante

Chá de erva cidreira
Calmante

Chá de alfazema
Tranquilizante

Chá de gengibre
Contra enjoos

E quais estão proibidos:

Chá verde
Acelera metabolismo e não tem um estudo definido

Chá branco
Acelera o metabolismo

Chá preto
Hiperacidez, redução do apetite e prisão de ventre

Chá de canela e Chá de cravo-da-índia
Estimulante do útero

Chá de Hortelã
Prejudica a produção de leite

Chá mate
Não realiza a adequada absorção de proteínas, ferro e cálcio


Com esses cuidados, e conversando com seu médico não é preciso deixar de aproveitar uma boa xícara de chá durante a gravidez!

Fontes: efamily.net; Revista Crescer; Blog da Grávida